Fröknäcke

Så gott fröknäcke att jag hellre äter dessa än chips en fredagskväll :)

2 dl majsmjöl  

1 dl solroskärnor

½ dl linfrön

1 dl sesamfrön

½ dl blandat majsmjöl, linfrön och sesamfrön

½ dl rapsolja

2½ dl kokande vatten

Blanda allt och tryck ut smeten på 2 bakplåtspappersklädda plåtar.

Strö över lite flingsalt.

Skär i rutor innan du sätter in dem i ugnen.

Grädda i 55 minuter på 150 grader (varmluft blir bäst).